Programme – Prise de masse équilibrée Achat
Programme nutritionnel digital personnalisé.
Après achat, un questionnaire te sera envoyé afin de créer ton accompagnement sur mesure.
Choisir les options
À qui s’adresse ce diagnostic & programme nutritionnel?
Ce diagnostic nutritionnel avec programme personnalisé s’adresse aux femmes actives qui souhaitent perdre du poids de manière durable, sans tomber dans des approches extrêmes ou restrictives.
Il est fait pour toi si :
- tu fais déjà du sport (occasionnellement ou régulièrement), mais ton poids stagne
- ton objectif principal est la perte de poids ou l’affinement de ta silhouette
- tu fais attention à ton alimentation, sans savoir si tes apports sont réellement adaptés
- tu manques de repères clairs sur les quantités, la structure des repas ou l’équilibre global
- tu te sens parfois fatiguée, frustrée ou bloquée malgré tes efforts
- tu veux comprendre ton corps et poser une stratégie claire avant de faire plus
- tu recherches une approche de la perte de poids structurée, progressive et respectueuse du corps
Ce programme a été pensé comme un point de départ clair pour les femmes qui veulent arrêter de tourner en rond et avancer avec une stratégie nutritionnelle cohérente, en lien avec leur entraînement et leur mode de vie.
Ce que t’apporte concrètement
Ce programme te permet de :
1. Comprendre pourquoi ta perte de poids stagne aujourd’hui, malgré le sport et une alimentation plutôt équilibrée.
2. Savoir précisément où tu te situes, sans approximations ni suppositions.
3. Clarifier tes besoins nutritionnels réels, en lien avec ton corps, ton rythme de vie et ton niveau d’activité.
4. Poser une structure alimentaire claire, pensée pour favoriser une perte de poids progressive et durable arrêter de deviner quoi manger, quand et en quelle quantité.
5. Avancer avec une stratégie cohérente, sans extrêmes, sans culpabilité et sans restriction inutile.
L’objectif n’est pas de suivre un plan rigide, mais de poser une base personnalisée et réaliste, sur laquelle tu peux enfin t’appuyer pour obtenir des résultats durables.
Ce diagnostic agit comme un point de départ structurant : il t’apporte de la clarté, de la direction et une compréhension plus fine de ton fonctionnement, afin que tes efforts sportifs puissent enfin porter leurs fruits.
Ce programme comprend le calcul personnalisé de tes apports nutritionnels, un programme alimentaire clair orienté perte de poids (structure de repas, quantités, alternatives) ainsi que des recommandations adaptées à ton entraînement et à ton mode de vie.
Ce que tu reçois exactement
1. Un diagnostic nutritionnel complet via un questionnaire joint dès validation du paiement.
2. Le calcul personnalisé de tes apports nutritionnels.
3. Un programme alimentaire clair orienté perte de poids (structure des repas, quantités, alternatives).
4. Des recommandations adaptées à ton entraînement et à ton mode de vie.
5. Un document simple, esthétique et actionnable, prêt à être appliqué.